Burpees i förtältet, utförs helst med tajts eller badbyxor.
Anaerob träning är en träningsform som ofta lyftes fram av Lennart. Rätt utförd bidrar den anaeroba träningen till att öka tillväxthormonerna, särskilt hos män i medelåldern. Lennart menade att tillväxthormonerna ökar med mellan 300-500% med anaerob träning.
Tillväxthormoner/testosteron var centralt för Lennart då det var avgörande för att kunna ge det manliga initiativet via cam.
Lennart föredrog burpees i sin anaeroba träning, men även rullskidor trots att rullskidorna skulle fungera bättre i ett nytt system. Lennart utvecklade också ett nytt sätt att spela tennis, som är bättre för tillväxthormonerna.
Den anaeroba träningen utgör, tillsammans med paleokost och meditation, en viktig grundbult i en holistisk livsstil.